近期，全国各地开始优化调整疫情防控措施，我们告别了每天的核酸和密接的排查，但我们的身边也出现越来越多的新冠阳性感染者，很多人都在经历从“阳过”到“阳康”的过程，为了让大家能够正确认识“新冠”，做到不恐慌，管理学院学前（本）2201班在辅导员王婷老师的组织下于12月31日在线上组织开展“疫散云舒 心向阳光”主题班会，此次会议由心理委员赵萌萌同学主持，全体同学参加。
会议伊始，心理委员从我们心理可能存在的不良反应，心理调试方法和如何做好自身心理防护三方面展开。通过观看相关视频、文章，在学习知识的同时，同学们对心理健康也有了进一步的认知。心理委员接着讲到面对长期宅在家里的生活，学生们难免会出现个别学生产生了恐惧、烦躁、不安、多虑等心理状况。面对这种实际情况，我们首先要正确认识情绪和心理发生变化的原因；其次，心理委员通过实例告诉我们应该直面疫情不必恐慌，积极采取有效措施进行预防和应对；最后，心理委员还为学生们提出以下切实可行的心理自助方法：一、积极暗示，合理表达情绪；二、关注当下，做好时间管理；三、健康心态，减少“后遗症”；四、正视自己，勇敢面对自己；五、自我关怀，给与正向鼓励。
疫情限制了我们的正常生活，还可能让我们的身体产生不适，我们难免会焦躁不安或是难过抑郁，因此，我们每个人都需要学会寻找有效的情绪出口，做自己情绪的管理者，而不是被情绪所掌握，这样才能以健康的状态进行学习，以健康的态度面对疫情。
通讯员：司书荣
为了调整好同学们在疫情下的心态，让同学们认识到心态管理的重要性，以积极的心态迎接新年，迎接更好的未来，12月31日，在王婷老师的组织下，学前（本）2202班于线上开展“疫情下的心理管理”主题班会，此次班会由心理委员刘虹宇同学主持，全体同学参加。
首先，在这一学年，或许我们对封校并不以为然，但随着时间的推移，每个人的心理或多或少都出现了些许变化，而这些小变化可能就是某些心理问题产生的前兆。主要的心理问题有抑郁，焦虑，偏执三大类。接下来，针对这三大类心理问题，心理委员都结合了生活中的例子，使这三个词更贴近大家的生活，并提出了预防心理问题的方法，希望大家在日常生活中要积极学习心理卫生知识，增强自己的心理调节能力，更要自信，乐观，其中，最主要的就是进行自我调控。最后，疫情仍在继续，学校为了大家的安全依旧在封校，每个人也都在尽自己的绵薄之力参与疫情防控。愿四海疫情已终，疾重永敌:愿诸君平安喜乐，新年安康所以，也请亲爱的你，在这个特殊时期照顾好自己，保持健康良好的心态，我们大家一同静候云开雾散的那天。
通过这次会议，有效调节了同学们的心理状态，希望同学们都能在新的一年开心乐观，等到来年春天，我们再赴江城，赏尽十里樱花。
通讯员：赵枝枝
